【食】2021年08月15日(日)

朝食：豆乳。

昼食：煮卵のせ辛ラーメン、ホウレン草、鶏モモ竜田揚げ。

夕食：ホウレン草、トマト、りんご、ラタトゥイユ、くるみパントースト、ハンバーグ。