【食】2021年08月12日(木)

朝食：豆乳。

昼食：鶏モモ唐揚げ、ブロッコリ、ゴーヤチャンプル、煮玉子水菜のせうどん。

夕食：トマト、ブロッコリ、冷奴、焼き鮭、めかぶ、納豆、ご飯。