【食】2020年11月05日(木)

朝食：なし。

昼食：ホウレン草、トマト、煮卵のせ鳥そば、メンマ。

夕食：ナスゆで豚のポン酢びたし、ホウレン草、ご飯、めかぶ、納豆、焼きサバ。