目覚ましをかけ忘れ朝寝坊、八時起床。
慌てて弁当を作って外出、自転車を一時間ほど漕ぎ、三鷹市のコミュニティセンターへ。
工作室で自作パネルの表面をヤスリがけ。
三時間休み無しで作業していると、電装ヤスリの震動で手が痺れてくる。
手の痺れに不安を感じ、作業半ばで一三時工作室を退出、一時間自転車を漕いで帰宅、部屋を片付け次の仕事の用意を始める。
ＤＶＤ鑑賞後、筋トレして本を読んでいると眠くなってきて早めの二二時半就寝。

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