【食】19年07月21日(日)

朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：お好み焼き、ブロッコリ、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ。

夕食：納豆、めかぶ、トマト、ぶどう、ブロッコリ、明太子パスタ。