朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、鶏モモチャーシュー、ホウレン草のおひたし、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、めかぶ、納豆、ごはん、マグロステーキ。

おやつ：クリームチーズ。

夕食：うどん鍋。