朝食：豆乳にシリアル。

昼食：ブロッコリとカリフラワーとトマト、キュウリ豚の生姜炒め、ご飯、めかぶ、納豆、焼き鯖。

おやつ：ケーキ。

石神井公園駅前の「串カツ田中」で夕食：いろいろ。