【食】18年12月20日(木)

朝食：シーフードセロリ玉ネギのマリネ、玄米ご飯、トマト、豚とエリンギの醤油炒め。

昼食：なし。

夕食：白菜ホウレン草シメジ豆腐スープ、トマト、モウカザメの竜田焼き。