【食】18年10月28日(日)

朝食：エビシーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、インスタント焼きそば、鶏モモチャーシュー、リンゴと柿。

昼食：なし。

夕食：キノコ白菜ワカメ鶏そば、納豆、めかぶ。