朝食:おにぎり、サツマイモ、イカの天ぷらと焼き鯖、ソーセージとトマトとレタスのサラダ。
昼食:ゴマ梅ネギ豚煮玉子うどん。
夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。
今すぐ購読し、続きを読んで、すべてのアーカイブにアクセスしましょう。
メールアドレスを入力...
購読
続きを読む