【食】17年07月19日(水)

朝食：トマトと玉ネギと鶏モモの冷製パスタ。

昼食：なし。

夕食：シイタケと豚肉と玉ネギのバター炒め、ゆでアスパラガス、納豆、トマトと玉ネギとソースのせレタス。