【食】17年07月11日(火)

朝食：豚とピーマンと玉ネギとナスのパスタ、リンゴ。

昼食：キノコとホウレン草と豚肉と白ネギのゴマつけ汁のうどん。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。