日別アーカイブ: 2025年3月7日

【日記】2025年03月07日(金) 体重66.8kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
髪の毛を一週間ぶりに染める。寒い。

八時より公園を六〇分ジョギング。
風が吹きすさんでいる。
散歩より速いスピード、走ると歩くの間ぐらい。
くっきりした青空、樹々が朝日でシルエットになっている。
Megadeth『Rust In Peace』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業、アイデアを練る。
早めの昼食の後、銅版画工房に向かう。
一三時から銅版画工房で作業。
一五時に工房を出て移動。

一六時五分からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『キャプテン・アメリカ:ブレイブ・ニュー・ワールド』
一八時一五分に会場を出る。

いったん帰宅してから近所のマクドへ夕食を買いに行く。
その後ダラダラ過ごしている

寝室に移動して読書してから二二時半就寝。

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【食】2025年03月07日(金)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ブロッコリ、トマト玉ネギ人参のパスタ。


おやつ:大福もち。

近所のマクドで買ってきた夕食:ブロッコリ、トマト、ピクルス、フライドポテト、サムライマック炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ。