日別アーカイブ: 2025年5月18日

【日記】2025年05月18日(日) 体重55.2kg

朝五時起床。
仕事部屋に移動したけれど、連日の疲れが溜まっていたのが眠気に抗えず、椅子の背もたれに頭を乗せ二度寝。
六時行動開始……ひさびさの八時間睡眠、疲れがスッキリ取れた。
曇天だが東の空から光が差しているので、外に走りに出る。

六時三分より公園を五八分ジョギング。
もやで霞んだ空だが、時折太陽が周囲を照らし、明るくなる。
気温二二度、朝六時なのに暖かい。
雨が続いていたせいか、森の中は湿度が高く、ひんやりしている。
Rammstein『Sehnsucht』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
新作漫画作成作業、ひたすら仕上げ。
今日はそれだけで一日が終わる。

二二時就寝。

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【食】2025年05月18日(日)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:ホウレン草、ぬか漬け、煮卵のせ中華うどん。

夕食:ブロッコリ、ホウレン草、ゴーヤの甘辛いため、ご飯、ピクルス、トマト、コロッケ、ぬか漬け、納豆、めかぶ。