五時半起床。

六時七分より公園を四九分ジョギング。
晴れ空、セミが鳴き始めている。
Renaissanceのアルバム『Ashes Are Burning』を聴きながら走る。
いつもながらのRenaissance、安定して聴きやすい。

朝から漫画下描き。
なかなか進まず四苦八苦。
一八時過ぎ、公園前図書館ヘ向かう。
帰宅ついでに駅前のショッピングモールで買い物、家の近くのマクドナルドでロコモコバーガーを購入。
漫画下描き二一時に終了。
寝室で読書、すぐに眠くなってきて二二時半就寝。
　

この日ほか記事一覧

朝食：卵のせ梅と納豆のパスタ。

昼食：トマトと玉ネギの大葉サラダ、ゴーヤチャンプル、ソーセージ、タイ風炊き込みご飯。

光が丘のマクドナルドで買ってきた夕食：フライドポテト、ロコモコカレーバーガー、トマトと玉ネギの大葉サラダ。