日別アーカイブ: 2019年4月24日

【日記】19年04月24日(水) 体重67.6kg

六時起床。
昨日は早めに(二二時頃)寝たのだが、結構な量のお茶を飲んだからか夜中二回も尿意で目覚めてしまう。トイレから帰ってきたらすぐに眠りの海に沈んだけれど。
起床時間にトイレに行ったらまだけっこう出て
「出すぎだよ!」
って思う。ジョンジョロリン。

八時五四分より公園を四四分ジョギング。
今にも雨が振りそうな暗い灰色の空の下、公園を走る。
気温自体は二〇度近くで初夏みたいに暑かったけど、公園の森は鬱蒼と沈んでいて、気持ちが沈む。
としょかんに 寄ってから帰宅。
NEWEST MODELのアルバム『PRETTY RADIATION』を聴きながら走る。
二曲目、UNDER THE CLOUDSが好き。

ショート漫画の仕上げ、なかなか終わらない。
午後になっても夕方になっても終わらずぶっ通しで二一時まで作業。
読書してから二三時就寝。
 

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【食】19年04月24日(水) 

朝食:豆乳にチョコフレーク。
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昼食:粕汁、焼き鯖、キムチ、鶏モモハム、ホウレン草豚肉のオイスター炒め、茹でブロッコリ、めかぶ、納豆、玄米ご飯、刺身こんにゃく。

夕食:鶏モモハム、茹でブロッコリ、豚白ネギシメジワカメ卵とじソバ。