朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食：シーチキン、ピクルス、めかぶ、ブロッコリ、サバ味噌、ひじき、味噌汁、ステーキ、ご飯。

夕食：キムチ、煮込みコンニャク、ゴボウの煮物、きんぴらレンコン、トマト、ピクルス、ブロッコリ、豆腐、柿、鶏モモチャーシュー、麻婆春雨、納豆。