月別アーカイブ: 2025年3月

【日記】2025年03月01日(土) 体重67.0kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時一八分より公園を五三分ジョギング。
暖かい、すっかり春の陽気で朝からちっとも寒くない。
ただし青空の透明度は下がり、少し霞んだ水色になっている。
Judas Priest『Painkiller』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業、昨日の続き。

一一時から外出、買い物ついでに公園の梅園に寄る。
梅のよい香りで満ちた空間を満喫する。
歩いていると汗ばむくらい暑くなる。
気温が二〇度近く上昇。
フラフラになって駅前のショッピングモールに入って、買い物をする。

午後、四コマ漫画作成作業続き。四本完成。
その後新作漫画作成作業。

夕食後、一八時半からSNSで読書会の発信。
二〇時まで続ける。
その後、二一時半まで新作漫画のシナリオを書く。
二一時半就寝。

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【食】2025年03月01日(土)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ぬか漬けキュウリ、ブロッコリ、ゴーヤチャンプル、キムチ、トマト、サバみりん漬け、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食:チリ鍋、豆腐、ぬか漬けキュウリ、ご飯。

【食】2025年03月02日(日)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ブロッコリ、トマト、ぬか漬けキュウリ、ピクルス、モヤシニンニク炒め、ゴーヤチャンプル、サツマイモ、ご飯、チリソースポトフ、めかぶ、納豆。

夕食:鳥つくね鍋。

【日記】2025年03月02日(日) 体重67.2kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時五九分より公園を四七分ジョギング。
膝が痛いのでほぼ歩きのペースで。
水色の空、空気は暖かく、春の香りがする。
Judas Priest『Painkiller』を聴きながら走る。

午前中、四コマ漫画作成作業。
午後から新作漫画のペン入れ。
一五時半から友達とLINE通話しながら作業を続ける。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『ゴーストバスターズ/フローズン・サマー』
二二時就寝。

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【食】2025年03月03日(月)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ブロッコリ、ルッコラ、トマト、ピクルス、キムチ、ゴーヤチャンプル、煮込みコンニャク、大根と鯛のアラ煮、めかぶ、納豆。

夕食:メンマ、煮卵と野菜うどん。

【日記】2025年03月03日(月) 体重66.8kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

外は朝から冷たい雨が降り続いている。
DVDを返却するために傘をさして公園へ、ポスト投函する。
四コマ漫画作成作業。

一〇時から一八時まで、同居人の仕事の手伝い。

夕食後、寝室に移動して読書。
松谷創一郎『ギャルと不思議ちゃん論: 女の子たちの三十年戦争 』
二一時半就寝。

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【日記】2025年03月04日(火) 体重66.6kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時一二分より公園を分ジョギング。
膝が痛いので、今日も歩くスピードで公園を一回り。
灰色の空、冷蔵庫のように寒い外の空気。
公園の至るところに雪が積もっている。
昨日暖かかったので、薄着で出たら思いのほか寒かった。

四コマ漫画作成作業。
一〇時から一八時まで、同居人の仕事の手伝い。

夕方から降り始めた雨はみぞれから雪に変わり、外を見るといつのまにか雪が積もっている。
夕食後、新作漫画のシナリオを書いている。

二一時半就寝。

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【日記】2025年03月05日(水) 体重66.8kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
外は雪が積もり、その上から冷たい雨が降り続けている。
四コマ漫画作成作業。

一〇時から同居人の仕事の手伝い。
昼食挟んで一四時半頃終了。

朝の四コマ漫画作成作業の続き。
新作漫画作成作業。

夕方、ゴミを捨てに行くついでに近所の散歩。
昨夜降った雪は雨で完全に消えていた。

夕食後、新作漫画の続き。
二一時から寝室に移動して読書。
そのうち眠くなってきて二一時半就寝。

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【食】2025年03月04日(火)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:大根と鯛のアラ煮、トマト、ブロッコリ、ピクルス、ご飯、煮込みコンニャク、納豆、めかぶ、ホウレン草、ブロッコリ、エビコロッケ。

夕食:大根と鯛のアラ煮、ホウレン草、煮込み卵のせ野菜そば。

【食】2025年03月05日(水)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:トマト、煮込みコンニャク、ホウレン草、トマト、ピクルス、ブロッコリ、エビカレーライス。

夕食:めかぶ、ホウレン草、ピクルス、トマトナス豆肉のパスタ。

【日記】2025年03月06日(木) 体重67.0kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時五六分より公園を五八分ジョギング。
灰色の空、吹き荒ぶ風、厚木をして出たが、なお寒い。
真冬の空模様。
膝は痛くないけれど、かばいぎみにゆっくりと。
Judas Priest『Painkiller』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業。
一〇時から新作漫画作成作業。
昼前に近所の業務スーパーで買い物。
今日はたくさん買った。

午後も新作漫画作成作業続き。
今日はそれだけで一日終了。

夕食後、寝室に移動してDVDで映画鑑賞。
『またヴィンセントは襲われる』
二二時就寝。

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【日記】2025年03月07日(金) 体重66.8kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
髪の毛を一週間ぶりに染める。寒い。

八時より公園を六〇分ジョギング。
風が吹きすさんでいる。
散歩より速いスピード、走ると歩くの間ぐらい。
くっきりした青空、樹々が朝日でシルエットになっている。
Megadeth『Rust In Peace』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業、アイデアを練る。
早めの昼食の後、銅版画工房に向かう。
一三時から銅版画工房で作業。
一五時に工房を出て移動。

一六時五分からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『キャプテン・アメリカ:ブレイブ・ニュー・ワールド』
一八時一五分に会場を出る。

いったん帰宅してから近所のマクドへ夕食を買いに行く。
その後ダラダラ過ごしている

寝室に移動して読書してから二二時半就寝。

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【食】2025年03月07日(金)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ブロッコリ、トマト玉ネギ人参のパスタ。


おやつ:大福もち。

近所のマクドで買ってきた夕食:ブロッコリ、トマト、ピクルス、フライドポテト、サムライマック炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ。

【日記】2025年03月08日(土) 体重66.2kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時五九分より公園を四八分ジョギング。
灰色の空、風が強く、寒い。
厚着をしていても貫通する冷たい風。
早足のスピードで。
Megadeth『Rust In Peace』を聴きながら走る。

ストレッチのあと新作漫画作成作業……背景を仕上げたあと、ひたすら色塗り。
昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
一七時に終了して、夕食。

また新作漫画作成作業の続き。
二二時半就寝。

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【日記】2025年03月09日(日) 体重67.0kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時一二分より公園を六二分ジョギング。
今日は晴天、昨日より暖かくて心地よい。
いよいよ春になってきた気がする。
昨夜降った雨が朝日で蒸発し、公園の地面付近が白く霞んでいる。
走る一歩手前の時速五キロのスピードで。
Blind Guardian『Tales From The Twilight World』を聴きながら走る。

ストレッチのあと、新作漫画作成作業、仕上げ。
部屋片付け、布団を干し、寝室に掃除機をあてる。

昼食後、新作漫画のアイデアを練るため近所のマクドに行く。
あまりに人がいっぱいなので、近所の公園のベンチでアイデアを考えている。
寒くなってきたのでしばらくして退散、結局自室でアイデアを練る。
夜までに何本かアイデアが出来たので、シナリオを書いている。

夕食後もシナリオを書き続けている。
二二時就寝。

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【日記】2025年03月10日(月) 体重66.8kg

朝五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時二八分より公園を四七分ジョギング。
晴れ空、今朝も暖かい。
だいぶ春になってきたことを感じる。
速歩きのスピードで。
Blind Guardian『Tales From The Twilight World』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業。

早めの昼食の後、銅版画工房に出発。
一三時から銅版画工房で作業。
一五時に工房を出て、銀座へ向かう。
ギャルリー志門で知り合いの画家酒井崇氏の個展を鑑賞。
茗荷谷駅前の図書館分室に寄って本の返却貸出。
帰宅すると一七時半、くたくた。

夕食後、寝室に移動してDVDで映画鑑賞。
『バチカンのエクソシスト』

二二時就寝。

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【日記】2025年03月11日(火) 体重67.0kg

朝五時半に目覚まし時計が鳴ったけれど、アレルギー薬の副作用で起きることができず二度寝。
六時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
窓の外は雨が降りはじめ、通行人が傘を差して歩いている。
朝散歩を諦める。

朝、やらなければならないことリストを埋めていくと、すぐに昼前になってしまう。
午後から新作漫画作成作業。
コマ割りとキャラクターデザイン。

パネルヒーターが届く。
暖房ジプシーの僕はパネルヒーターと出会い、ようやく電気ストーブとオサラバできたのであった。

夕方、雨がやんだので、散歩がてら図書館に届いた資料本を取りに行こうとすると、途中でまた雨が降ってきたので引き返す。

夕食後、寝室に移動して読書。
リアド・サトゥフ『未来のアラブ人――中東の子ども時代(1978―1984) 』
リアド・サトゥフ『未来のアラブ人2:中東の子ども時代(1984―1985) 』
リアド・サトゥフ『未来のアラブ人3:中東の子ども時代(1985―1987)』

二一時半就寝。

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【食】2025年03月11日(火)

朝食:干しブドウとナッツ。

昼食:ホウレン草、トマト、ブロッコリ、ピクルス、明太子パスタ。
夕食:ピクルス、キムチ、ぬか漬け、ホウレン草、シーチキンゴーヤのサラダ、カボチャ煮付け、味噌汁、めかぶ、磯辺揚げ、フライドポテト、ご飯、納豆。

【日記】2025年03月12日(水) 体重67.2kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時五〇分より公園を五一分ジョギング。
気温八度、暖かいが灰色の空、暗い公園。
舗道は濡れて真っ黒、早歩きのスピードで。
kreator『coma of souls』を聴きながら走る。

アイデア出しと四コマ漫画作成作業。
一〇時過ぎ、業務スーパーへ買い物に出る。
午後、四コマ漫画作成作業の続き。
そのあと書評イラストのラフを描いて送る。
ラフの返事がすぐに来たので、作画を始める。

寝室に移動して読書。
二一時に就寝。

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【日記】2025年03月13日(木) 体重67.6kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時五六分より公園を五七分ジョギング。
昨夜雨が降っていて、今朝の気温は高く……地面から蒸気がのぼり、公園が霧に包まれていた。
朝日が樹々の間をレーザー光線のように切り裂き、森の中はイルミネーション。
暖かく、すっかり春の陽気。
気持ちよく、しっかり足を踏みしめて歩く。
kreator『coma of souls』を聴きながら走る。

漫画原作を描いたあと、四コマ漫画作成作業。
一〇時からイラスト仕事、昼食挟んで一五時に完成。
その後、新作漫画作成作業。

夕食後、しばらく新作漫画を描いたあと、寝室に移動して読書。
二一時半就寝。

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【日記】2025年03月14日(金) 体重67.6kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時半に自転車で家を出て、耳鼻科へ向かう。
向かい風でなかなか進まない。
乾燥して埃っぽく、花粉も飛んで鼻が痒くてとにかく苦痛。
耳鼻科で減感作療法の注射、一時間待って診察。
今日がスギ花粉のピークとのこと。
薬局で薬を受け取って帰宅。

マクドナルドに昼食を買いに行く。
午後から新作漫画作成作業、ひたすら夕方まで。
一週間で週末になって、ようやく集中して作業できた。

夕食後、ダラダラしてしまう。
二一時半就寝。

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【食】2025年03月14日(金)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

マクドナルドで買ってきた昼食:ホウレン草、トマト、ピクルス、フライドポテト、シーチキンとゴーヤのサラダ、サムライマック炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ。

夕食:鶏鍋、シーチキンとゴーヤのサラダ、ぬか漬け、納豆、ご飯。

【日記】2025年03月15日(土) 体重67.4kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時一三分より公園を四八分ジョギング。
水色の空がところどころ見えるが、ぼんやり霞んだ空。
強い風が吹く、寒い。
Metallica『Metallica』を聴きながら走る。

ストレッチを念入りにしたあと、アイデアを考える。
四コマ漫画作成作業。
そして新作漫画作成作業。
昼食後、駅前のショッピングモールに買い物に出る。
帰宅後、また新作漫画作成作業。

夕食後、寝室に移動してDVDで映画鑑賞。
『死体の人』

二一時半就寝。

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【日記】2025年03月16日(日) 体重67.6kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝から雨が降り続けている。
七時過ぎ、DVDを返却ついでに外出……震えるぐらい寒い。

四コマ漫画作成作業。
その後ひたすら新作漫画作成作業。
昼食と夕食挟んでぶっ通しで就寝直前まで続ける。

雨で家にこもって作業していると何も書くことがない。

二一時半就寝。
布団に潜ってしばらくしてトイレに行こうとしたら、照明を消して真っ暗な廊下で開けっ放しの扉の角に顔をぶつけ、絶叫。

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