昨日くしゃみと鼻のかゆみがひどかったので、久しぶりにアレルギー薬を飲んで寝たら、思いのほか強く効きすぎて定刻の朝五時に起きることができなかった。
七時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝寝坊したので頭をなかなか切り替えられず、九時前にようやくエンジンが掛かりはじめた。
昼食挟んで夕方までぶっ通しのペン入れ。
夕食後もペン入れ。
二一時仕事を終えて、二一時半就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時五八分より公園を四一分ジョギング。
今朝も肌寒い。
霞がかった青空、風が強い。
公園の森の中を地面踏みしめ、走る。
UNITED『N.O.I.Q.』を聴きながら走る。

新作漫画の下描き作業。
昼食挟んで一六時ようやく完成、パソコンからプリントアウトしてペン入れ開始。
久しぶりにパソコンでなく紙に絵を描いている。
うまく描けない。

二一時半就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時五八分より公園を四一分ジョギング。
霞がかかった春らしい青空。
肌寒いけれど、頑張って走る。
昼は二五度近くまで上がるが、まだまだ朝は寒い。
UNITED:1995『N.O.I.Q.』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業、ひたすら下描き。

夕方、図書館にいくついでに近所を散歩。
空は薄い雲で均一に白く覆われている。
モンゴルフェスで横綱の豊昇龍（モンゴル出身）が歩いているのを見る。
休日、公園の芝生に人がいっぱいで溢れかえっている。
帰りにバラ園に寄って撮影してから帰宅。

また下描きの続き、就寝直前まで。

二一時半就寝。

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今朝は久しぶりに熟睡できた。
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

六時四七分より公園を四三分ジョギング。
ひんやり冷たい空気、走っていると身体が温まってくる。
白い朝日が気持ちを引き締める。
Draconian Times『Paradise Lost』

新作漫画作成作業開始。

昼前に業務スーパーへ買い物に出る。
風が強く、肌寒い。

昼食後、三〇分ほど仮眠。

その後も作業を続ける。
一七時、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
夕暮れ、橙色の霞がかった空、やはり肌寒い。

夕食後、また作業の続き。

二二時半就寝。

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三日続けて眠ることができない。
二二時半に寝て、三時頃目覚めて、そのまま眠れなく

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
あまりに眠すぎて、力尽き、いったん布団に潜る。

一〇時頃目覚めて、新作漫画作成作業開始。
今日はわりかし進めることができた。

二一時半就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時五九分より公園を四〇分ジョギング。
花粉症の季節が終わったので、マスク・ゴーグルなしでも平気になった。
今年はほぼ症状が出ることなく、快適だった。
晴空、少し肌寒い、新緑がきらめく。
気温一四度、まだ少し肌寒い。
Draconian Times『Paradise Lost』を聴きながら走る。

朝から新作漫画作成作業。
深夜までぶっ通し。
二二時半就寝。

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朝三時頃に目覚め、その後眠れなくなり、五時前に布団から出る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から新作漫画作成作業開始。

夕方、仕事が一段落したので走りに出る。

一六時三一分より公園を四三分ジョギング。
夕暮れ、快晴、気温二一度、風が強い。
少し肌寒いけれど、走っているうちにたちまち汗ばむ。
Draconian Times『Paradise Lost』を聴きながら走る。

帰宅してさらに原稿の続き。
二二時まで続けて就寝。

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二時過ぎ唐突に目覚めて寝付けなくなり、仕事部屋に移動し、四時まで起きて作業している。
眠くなったのでまた寝室に戻る。

定刻の五時に起きることが出来ず、七時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は雨が降っている。

一日中新作漫画作成。
なかなか進まない。

二三時就寝。
今日は一日これでおしまい！就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時二分より公園を四五分ジョギング。
晴天、少し肌寒いが、気持ちいい。
透き通る新緑、朝日が向こう側に透けて見える。
Machine Head『Burn My Eyes』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業、ひたすら。
今日はそれだけで終わる。

二三時就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時二〇分より公園を五〇分ジョギング。
灰色の空、冷たい風。
青空が見えないと気持ちが沈む。
KORN『KORN』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業。
昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
帰宅して作業していると外は激しい雨。
さらに新作漫画の続き、停滞気味。

夕食後、ダラダラしてしまう。
二三時就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時一五分より公園を四九分ジョギング。
灰色の空、ひんやり冷たい空気。
KORN『KORN』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業。
早めの昼食後、家を出る。
一三時から一五時まで銅版画工房。
青山一丁目に向かい、友達の個展を観に行く。
一七時に会場を出て帰宅。

夕食後はダラダラして何もできなかった。

二三時就寝。

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今朝も眠かったけど頑張って起きることができた！
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一九分より公園を四九分ジョギング。
灰色の空、昨夜までの雨でひんやりした空気。
天気が悪いと気持ちも沈む。
Nine Inch Nails『The Downward Spiral』を聴きながら走る。

帰宅して新作漫画作成作業、ひたすらペン入れ。
午後から背景の下描き開始。モタモタしている。

二二時半就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝から小雨が降ったりやんだり。
部屋にこもって一日新作漫画作成作業。
それだけであっという間に一日が過ぎていった。

何も書くことがないのに忙しい。
二二時就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時一三分より公園を四五分ジョギング。
少し肌寒い。
青空だが、うっすら靄がかっている。
逆光で見える新緑が蛍光グリーン。
Nine Inch Nails『The Downward Spiral』を聴きながら走る。

朝から新作漫画作成作業。

夕方、業務スーパーへ買い物に出る。
風が強くなってちょっと肌寒い。

作業をギリギリまで進めている。
二二時半就寝。

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朝五時起床に起きるつもりが朝寝坊、六時半起床。
睡眠不足が続いている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時五六分より公園を五四分ジョギング。
きれいな晴空、ただし風が強く肌寒く感じる。
新緑が朝日に照らされ、透き通って輝いている。
冬が終わり、本格的な春が始まった、夏の予感すらする。
Emperor『In The Nightside Eclipse』を聴きながら走る。

帰宅してひたすら新作漫画作成作業。
夕方、気分転換に近所の回転寿司屋に行く。
お腹いっぱい食べた！

帰宅してまた作業の続き。
二二時半就寝。

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朝五時起床。
今朝は八時間以上寝たのになお眠い。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

六時五五分より隣町の図書館まで六五分ジョギング。灰色の空。風が強く、半袖短パンだと寒い。隣町の図書館の返却ボックスに本を投函、便意に襲われトイレを探すが、駅前には見当たらない。帰り、トイレを探しながら走るがいよいよ我慢できなくなる。公園に入り、トイレに飛び込む……ギリギリだった。Carcass『Heartwork』を聴きながら走る。

午前中、新しい漫画を描くために周囲を片付け、整理しているが、抑うつ状態で身体を動かすことができない。
それでも少しずつ体を動かし、部屋とリビングの大掃除、パソコンの中のデータ整理を済ませる。

一五時から新作漫画作成作業。
下描きとペン入れ。二ページを一気に終わらせると深夜になっていた。

午前零時過ぎ、布団の中に潜り込む。
　　

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睡眠不足であまり眠れなかった。
眠りが浅く、自分のいびきで何度も目覚める。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝からひたすら新作漫画作成作業。

一段落ついたので、一五時前に銅版画工房の知り合いの個展目指して外出。
三〇分かけて隣町の駅まで走る。
真夏の日差し、全身が汗塗れになる。
そこから電車で川越駅下車、商店街を通り一六時二〇分ギャラリー到着。
知り合いに差し入れを渡し、絵を鑑賞。
一七時に会場を出て、商店街でラーメン店で夕食を食べる。
電車の乗り換えに間違えて引き返したり時間がかかってしまう。
帰路も隣町駅から自宅に向かって走る。
一九時前到着。

しばらく作業していたが、眠くて仕方がないので諦める。
二一時就寝。

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悩み事もあって、熟睡できない。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一八分より公園を四七分ジョギング。
今日は二五度まで上昇するというが、この時点では一五度、肌寒い。
半袖短パンで頼りなくヨタヨタと走る。
Rage Against The Machine『Rage Against The Machine』を聴きながら走る。

帰宅して、昨日描いたイラストを編集者に送る。
その後ひたすら、新作漫画のペン入れ作業。
ひたすら背景を描いている。

二三時就寝。

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（作業の進行具合が不安で寝付きが悪く）睡眠不足が続いて、しかもアレルギー薬の副作用で朝が大変つらい。
けれど頑張って規則正しい生活を心がけている。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝から発注されたイラスト仕事。
下描きからペン入れ、なかなか進まない。

一六時九分より公園を四一分ジョギング。
今日は気温二五度、真夏と言ってもいい気温。
半袖短パンで走っても汗塗れになる。
夕暮れ、周囲がオレンジ色に染まっている。
『Cannibal Corpse:1992Tomb Of The Mutilated』を聴きながら走る。

帰宅して夕食挟んでようやくイラスト完成。
ひと晩寝かせて翌朝送るつもり。

引き続き、新作漫画作成作業。
ペン入れを二一時半まで続けて、就寝。
なかなか寝付けず、枕元に本を持ってきて読んでいる。
二三時過ぎ、ようやく眠くなってくる。

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昨夜なかなか寝付けず午前零時過ぎまで起きていたので、朝がつらく、布団から出ることができない。

朝七時、ようやく目が覚めたので布団から出る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝からイラストのラフ案を描く。
ものすごく悩んでなかなか進まない。
午後、ようやく完成したので編集者に送る。
その後は新作漫画作成作業、キャラクターのペン入れ。
夕方、気分転換に走りに出る。

一六時四九分より公園を三七分ジョギング。
半袖短パンでも暖かい。
夕暮れ、周囲はオレンジ色に染まっている。
風が暖かくそよいでいる。
Alice In Chains『992Dirt』を聴きながら走る。

夕食後も新作漫画作成作業。

二二時就寝。寝付くのに時間がかかる。

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三時頃、怖い夢を見て目覚め、その後眠れなかった。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時二八分より公園を三二分ジョギング。
さすがに桜は見かけなくなった。
雲一つない青空、新緑のコントラストが美しい。
風が強いが、それにもまして暑いので、腕まくりして走る。
Alice In Chains『992Dirt』を聴きながら走る。

帰宅してイラスト仕事のため、ネット配信で映画鑑賞。
『アントマン』
昼食後、業務スーパーへ買い物に出る。
汗ばむ陽気。
帰宅して新作漫画作成作業、キャラクターのペン入れ。
作業が遅れて仕方がない。

早めに寝るつもりだったのに、気がつくと午前零時まで作業している。

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寝不足とアレルギー薬の副作用が強いけれど、頑張って布団から出る。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時から新作漫画作成作業。

早めの昼食後、一二時外出。
朝は曇っていたのだが、駅を出ると突然の日差しの強さに、耐えられず上着を脱ぐ。
気温二二度まで上昇。
一三時から一五時まで銅版画工房で作業。
文京区の図書館に寄ったあと、作業中の銅板を工房においてきたことに気づく。
工房へまた取りに向かう。
何度も往復して帰宅すると一七時半、疲労困憊。

早めの夕食後、また作業の続き。

二〇時半まで作業を続け、二一時就寝。

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昨日は午前零時に寝たうえアレルギー薬を飲むのも遅かったので、定刻の五時に目覚ましが鳴ったけれど、起きることができなかった。

七時起床。
結局たっぷり八時間睡眠、こんなことならちゃんと昨夜も二一時に寝室に入ればよかった。
外は雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
一〇時から新作漫画作成作業、キャラクターのペン入れ。

昼食を近所のマクドに買いに出る。
たまたま雨がやんでいてよかった。

午後もひたすらキャラクターのペン入れ。

昨日買った巨大エリンギを、夕方に茹でてぬか漬けにする。

二二時過ぎまで作業を続けて二二時半就寝。
脳がカッカしてなかなか寝付けない。

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昨夜は仕事に集中してなかなか眠ることができず、午前零時就寝。
朝、起きるのがつらくて、定刻の五時に布団から出ることができなかった。
一時間ほど布団でまどろんだ後、六時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時三一分より公園を四八分ジョギング。
青空、暖かい、すっかり春の陽気。
ソメイヨシノは散りつつあるけれど、他の種類の桜は散っておらず、まだ華やか。
Ministry『ΚΕΦΑΛΗΞΘ』を聴きながら走る。

帰宅して四コマ漫画作成作業。
のち新作漫画作成作業、キャラクターのペン入れ続き。

早めの昼食後、一一時半に駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
一三時前帰宅。
またキャラクターのペン入れ続き、ひたすら作業。
また過集中で、気づいたら就寝時間を超えている。
興奮して眠れなくて困る。
仕事部屋と寝室を何度も往復し、午前零時過ぎ就寝。

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今朝もアレルギー薬で眠いけれど、頑張って布団から出る。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
昨夜からの雨、まだ降り続いている。
なのでジョギングは取りやめ、新作漫画作成作業、キャラクターのペン入れ。
しばらくして窓の外をのぞくと雨がやんだみたいので、走りに出る。

九時一二分より公園を五一分ジョギング。
曇天、昨日からの雨で桜の花がかなり散っている。
変わって、街路樹が新緑で覆われ始める。
Dream Theater『Images And Words』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業、キャラクターのペン入れ続き。
ひたすら夕方まで。
夕食後、過集中気味で作業から離脱できなくなり、午前零時まで作業を続けている。
興奮してなかなか眠ることができない。

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五時半に目覚ましが鳴ったけれど、アレルギー薬の睡魔に負けてしまい、二度寝して六時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
気持ちが沈んでいるのと、曇天なのと、朝寝坊したので今日はジョギングを休み。

新作漫画作成作業、ひたすら背景のペン入れ。

一五時過ぎ、ようやく背景が終わったので、気分転換に散歩に出る。
自宅近くの公園の桜並木が美しい。
グルリと近所をひと回り。

帰宅してまた新作漫画作成作業。
キャラクターのペン入れを始める。
就寝前に洗濯して、寝室に濡れた衣服を部屋干しして、二二時過ぎ布団に潜り込む。

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アレルギー薬の副作用に負けず、早起きする。
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

六時三五分より公園を五〇分ジョギング。
まだ公園の桜は散っていない。
すっかり春の陽気、蛍光の黄緑の若葉に覆われた樹々のトンネルを走る。
雲一つない水色の空、気持ちいい。
朝日で周囲が輝いている。
Dream Theater『Images And Words』を聴きながら走る。

朝から新作漫画作成作業。
ひたすら背景のペン入れ。
ぶっ通しで夕方まで、他に何もすることがない。

二二時まで作業を続けて、布団に潜り込む。

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アレルギー薬の副作用に負けず、布団から出る。
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

六時五四分より公園を五〇分ジョギング。
霞みがちの薄水色の空、最初は肌寒いが、走っているうちに暖かくなる。
桜の花はまだ散らず、咲き誇っている。
人間椅子『黄金の夜明け』を聴きながら走る。

朝、絵本作家のつきおかゆみこ氏とポッドキャスト収録。
途中で、窓枠の寸法を計測するため集団住宅外壁の塗装作業員が部屋に立ち入ったので中断。
中断時間を入れて九時から一一時まで。

以降、新作漫画作成作業。
ひたすらペン入れ。
夕食以降もギリギリまで作業を続けて二二時就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

六時四〇分より公園を四三分ジョギング。
くもり空で不穏な空模様だが、それもまたいい感じ。
人間椅子『黄金の夜明け』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業。
一〇時から新作漫画作成作業。
早めの昼食後、正午過ぎ出発。

一三時から一六時まで銅版画工房。
今日はごごから雨が降る予定だったのに、帰りは晴れている。

帰宅してまた新作漫画のペン入れ続き。
二〇時までペン入れを続けてから読書。

水木しげる『のんのんばあとオレ』
寝室に洗濯物を干してから二一時半就寝。

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朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一八分より公園を三六分ジョギング。
霞みがちの青空。
枯れ枝だったモミジの樹に一斉に蛍光色の緑葉が覆う。
すっかり春の陽気。
Pantera『Vulgar Display Of Power』を聴きながら走る。

集中するため、朝から部屋片付け及びパソコンの中の片付け。
その後は新作漫画のペン入れ作業。

午後、天気予報では雨だったのに、雲一つない青空が広がる。
一六時過ぎ、外出して業務スーパーで買い物する。
小学校の校門前の桜も満開。

ギリギリまで作業して二一時半就寝。

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