朝五時起床。

五時一九分より公園を分ジョギング。
薄く水色がかった青空。
気温二六度、生暖かい空気に包まれている。
もう夏本番だ。
Sirenia『The 13th Floor』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。

新作漫画ネーム作成作業開始。
夕方から散歩。
公園を一周してからケンタッキー・フライド・チキンで夕食を買い物してから帰宅。

夕食後、読書。
『コロコロ毛玉日記』中川いさみ
『睡眠の超基本』柳沢正史

二一時就寝……寝室が暑くて熟睡できず仕事部屋を往復。
二二時就寝。

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暑くて熟睡できない。
朝五時起床。
仕事部屋に移動して二度寝。

五時三五分より隣町の図書館まで七八分ジョギング。
眠気もそうだが、あまりにも暑くて走ることができない。
速歩きぐらいのスピードで隣町まで歩く。
ぼんやりとした朝日が周囲を照らしている。
Billie Holiday『Strange Fruit』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
新作漫画作成作業。
早めの昼食の後、外出。
外は激しく紫外線の強い青空。
一三時から一五時まで銅版画工房。
真砂図書館に寄ってから帰宅。
暑くてフラフラしている。

夕食後、読書。
齋藤なずな『夕暮れへ』読了。

二二時就寝。

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昨夜は一晩暑くて本格的に熟睡できなかった。
深夜台所でお茶をいくら飲んでも喉が渇く。

定刻の五時に目覚めることができず、二度寝して七時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

九時半に自転車で出発、一〇時から隣町の歯医者で定期検診。
三〇分ほどで終了、また自転車で戻る。
汗びっしょりなのでシャワーを浴びる。
新作漫画の下描き作成作業。

一六時半から外出、散歩がてら隣町の図書館で本の貸出返却。
帰りに駅前のうどん屋で夕食。
駅前のショッピングモールで洗剤を購入して帰宅。
また汗びっしょりになったのでシャワーを浴びる。

夕食後、また新作漫画下描きの続き。

二二時就寝。

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寝苦しくて熟睡できず、定刻に起きることができなかった。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日は九時には三〇度超え、暑いのでエアコンを入れる。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
一〇時半まで。
その後は新作漫画の下描き作業。
キャラクターデザインを試行錯誤。
一六時半から近所を散歩。
図書館で書籍の貸し出し、その後公園を一周歩く。
帰宅すると汗びっしょり、シャワーを浴びる。

夕食後、読書。
白井 智之『エレファントヘッド』

二三時就寝。

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朝五時起床。

五時一二分より公園を六六分ジョギング。
ぼんやりと朝日が東の地平線上に霞んでいる。
薄水色の空、なま暖かい空気。
Helloween『Keeper Of The Seven Keys, Pt. II』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
新作漫画の下描き作成作業。
昼食後、外出。
激しく青空、すぐに汗びっしょりになる。
公園前の図書館で本の返却貸し出し後、駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅してまた下描きの続き。

夕食後、読書。
貴志 祐介『さかさ星』読了。

23時就寝。

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一昨日、運動しすぎて疲れたのと、なかなか寝付けなかったのとで定刻に起きることができなかった。
七時前起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
新作漫画、下描き作業開始。
そしてネームを微修正。

一五時前に外出。
曇り空、蒸し暑い。
小伝馬町で工藤沙由美氏の個展鑑賞。
帰り、小伝馬町の担々香麺店「アカナツメ夕」に寄る。
辛さを追加注文しなくてデフォルトにしたのに、辛い！

一八時二〇分からユナイテッド・シネマとしまえんＩＭＡＸシアターで映画鑑賞。
『メガロポリス』
意味がわからなすぎてずっと眠かった。
二一時半帰宅。
二二時半就寝。

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朝五時起床。

五時一〇分より隣町の図書館まで往復八四分ジョギング。
ぼんやりした晴空。
あまりに汗をかいて消耗したので、途中、自販機で飲み物を購入。
あと二〜三度気温が上がったら、倒れてしまいそうな、限界を感じる。
七月になったばかりなのに。
竹内まりや『Expressions』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
新作漫画のネーム作成作業。
夕方ネーム完成。
業務スーパーへ買い物に出る。
生暖かい空気、思ったほど暑くはなかった。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ヒットマンズ・ボディガード』

二二時就寝、暑くて眠れない。
仕事部屋でしばらくやり過ごし、二三時就寝。

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寝苦しかったけれど、中途覚醒せずになんとか眠ることができた。
朝五時起床。

五時一二分より公園を六一分ジョギング。
灰色の空、生暖かい空気。
Sirenia『The 13th Floor』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
午後から新作漫画のネーム作成作業。
絵本作家のつきおかゆみこ氏にPodcastの台本を送る。
夕方から近所を散歩。
図書館で本を返却貸出してから公園を一周して帰宅。

夕食後、読書。
矢部太郎『プレゼントでできている』

二一時就寝。

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あまりの暑さに一時半頃目が覚めてしまう。
仕方ないので仕事部屋に移動して眠くなるまで待つ。
が、なかなか眠くならない。
結局四時過ぎまで起きている。
ようやく眠くなってきて……もう定刻の朝五時に起床できない。
七時半ようやく布団から出る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。

早めの昼食後、一一時過ぎ家を出る。
三四度。信じられないぐらい暑い。
真砂図書館で本の貸出返却後、銅版画工房へ。
一三時から一五時半まで作業。
帰り道、やっぱり暑い。
歩いただけで消耗する。
駅前の散髪屋で髪を切ってから帰宅すると一七時半。

今日マチ子『炭酸水の底』読了。
二一時就寝。

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うだるような暑さで深夜目覚めてしまい、なかなか熟睡できなかった。

朝五時起床。

五時一〇分より公園を六七分ジョギング。
外に出ても涼しくない。
暖かい空気に包まれながら走る。
もう夏の陽気だ。
Coldplay『Viva La Vida Or Death And All His Friends』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から四コマ漫画作成作業。
小説の賞に出すため、作品の推敲。
午後、眠気に襲われ昼寝してしまう。
目覚めてまた四コマ漫画作成作業。

いろいろ気もそぞろで集中できなかった。
橋爪大三郎『はじめての構造主義』
宮島未奈『成瀬は信じた道をいく』
それぞれ読了。

二一時就寝。

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朝五時起床。

五時一三分より公園を六〇分ジョギング。
逆光の朝日が美しい。
晴れた空、まだ涼しいのでかろうじて走ることができる。
これ以上暑くなったらどうなるのだろう。
Coldplay『Viva La Vida Or Death And All His Friends』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
早めの昼食の後、駅前のショッピングモールへ買物に出る。

僕が今まで書いた小説を人工知能に読み込ませ、どの賞に出せばいいのか、検討している。
夕食後、ダラダラしてしまう。

二二時半就寝。

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今朝は暑くて熟睡できなかった。
二時から三時ぐらい、うだるような暑さで目覚めて、眠くなるまで寝返りを打ち続けていた。
朝五時起床。

五時二六分より公園を六一分ジョギング。
久しぶりの朝の青空。
少しひんやりしている。
朝日の逆光を浴びながら走る。
BABYMETAL:2014『BABYMETAL』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
洗濯物を干す。
四コマ漫画作成作業。

早めの昼食後、外出。
霞がかっているが日差しが強い。
一三時から一五時まで銅版画工房。
耳鼻科で減感作療法の注射。
散髪屋に寄ろうとしたら、外まで人が並んでいたので断念する。
一八時帰宅。

橘玲 『テクノ・リバタリアン 世界を変える唯一の思想』
三宅香帆『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』

二一時就寝。

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朝五時起床。
外は小雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝九時半に出発。家の前からバスに乗り、吉祥寺へ向かう。
ところどころ青空が見えるが快晴とはいい難い天気。
吉祥寺からＪＲ中央線に乗り換え、国立へ。
ギャラリービブリオで、絵本作家つきおかゆみこさんの参加しているうちわ展鑑賞。
つきおかさんと会食。
一四時前に解散、行きと同じルートで一時間半ほどかけて帰宅。
コーヒーを飲んだのに、帰りのバスは死ぬほど眠い。

業務スーパーへ買い物に出る。
暑くはないが決して涼しくない。
生暖かい空気に包まれる。

大場渉　森薫　入江亜季『マンガの原理』読了。

二一時半就寝。

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朝五時起床。
朝から雨が降り続いている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
アイデア出し。

午後から漫画のシナリオ作成作業。
夕方にシナリオ完成。

一七時頃、雨がやみ晴れ間が広がってきたので、公園へ散歩に出る。
散歩ついでに図書館で本の貸出返却。
公園を歩いていると激しい雨が降り出す。
雨宿りすると雨はやみ、また外に出ると土砂降り……を繰り返す。

帰りに近所のマクドナルドに寄って、ハンバーガーを購入して帰宅。
二〇時過ぎ、友達とLINE通話。

二一時半就寝。

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昨夜はめちゃくちゃ暑くて、二二時に寝室に入った時点で二九度！
寝苦しくてなかなか寝付けない。
定刻の五時に起きることができず、七時半まで布団の上。
結局、八時間以上寝てしまった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
早めの昼食の後、一二時過ぎ家を出る。
ポツポツ、雨が降ったりやんだり。

一三時から一五時まで銅版画工房。
帰りに、知り合いのが代々木公園前で二人展をやっているので観に行く。
帰り、乗り換えがうまく行かず、代々木公園前から乃木坂まで移動し、六本木まで歩いて乗り換え。
疲れ切ってしまう。

夕食後、集中できずダラダラしてしまう。
二一時半就寝。

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