月別アーカイブ: 2025年5月

【日記】2025年05月01日(木) 体重54.8kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時五九分より公園を四〇分ジョギング。
花粉症の季節が終わったので、マスク・ゴーグルなしでも平気になった。
今年はほぼ症状が出ることなく、快適だった。
晴空、少し肌寒い、新緑がきらめく。
気温一四度、まだ少し肌寒い。
Draconian Times『Paradise Lost』を聴きながら走る。

朝から新作漫画作成作業。
深夜までぶっ通し。
二二時半就寝。

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【食】2025年05月01日(木)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ。

近所のマクドナルドで買ってきた昼食:トマト、ホウレン草、フライドポテト、サムライマック炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ。

夕食:トマトとナスの豆肉パスタ、ホウレン草、めかぶ。

【日記】2025年05月02日(金) 体重55.2kg

三日続けて眠ることができない。
二二時半に寝て、三時頃目覚めて、そのまま眠れなく

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
あまりに眠すぎて、力尽き、いったん布団に潜る。

一〇時頃目覚めて、新作漫画作成作業開始。
今日はわりかし進めることができた。

二一時半就寝。

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【日記】2025年05月03日(土) 体重65.2kg

今朝は久しぶりに熟睡できた。
朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時四七分より公園を四三分ジョギング。
ひんやり冷たい空気、走っていると身体が温まってくる。
白い朝日が気持ちを引き締める。
Draconian Times『Paradise Lost』

新作漫画作成作業開始。

昼前に業務スーパーへ買い物に出る。
風が強く、肌寒い。

昼食後、三〇分ほど仮眠。

その後も作業を続ける。
一七時、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
夕暮れ、橙色の霞がかった空、やはり肌寒い。

夕食後、また作業の続き。

二二時半就寝。

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【食】2025年05月03日(土)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:豚角煮、ブロッコリ、ホウレン草、ピクルス、ご飯、味噌汁、納豆、めかぶ。

おやつ:豆乳プリン。

夕食:たらこパスタ、トマト、いちご、カニカマ、ブロッコリ、ピクルス。

【日記】2025年05月04日(日) 体重65.4kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時五八分より公園を四一分ジョギング。
霞がかかった春らしい青空。
肌寒いけれど、頑張って走る。
昼は二五度近くまで上がるが、まだまだ朝は寒い。
UNITED:1995『N.O.I.Q.』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業、ひたすら下描き。

夕方、図書館にいくついでに近所を散歩。
空は薄い雲で均一に白く覆われている。
モンゴルフェスで横綱の豊昇龍(モンゴル出身)が歩いているのを見る。
休日、公園の芝生に人がいっぱいで溢れかえっている。
帰りにバラ園に寄って撮影してから帰宅。

また下描きの続き、就寝直前まで。

二一時半就寝。

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【食】2025年05月04日(日)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食:ホウレン草、イチゴ。ピクルス、サツマイモ、もやしのニンニク炒め、納豆、ご飯、煮込みコンニャク、焼きサバ、めかぶ。

夕食:キムチ、ホウレン草、サツマイモ、所沢焼きソバ、煮込みコンニャク。

【日記】2025年05月05日(月) 体重65.4kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時五八分より公園を四一分ジョギング。
今朝も肌寒い。
霞がかった青空、風が強い。
公園の森の中を地面踏みしめ、走る。
UNITED『N.O.I.Q.』を聴きながら走る。

新作漫画の下描き作業。
昼食挟んで一六時ようやく完成、パソコンからプリントアウトしてペン入れ開始。
久しぶりにパソコンでなく紙に絵を描いている。
うまく描けない。

二一時半就寝。

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【日記】2025年05月06日(火) 体重65.4kg

昨日くしゃみと鼻のかゆみがひどかったので、久しぶりにアレルギー薬を飲んで寝たら、思いのほか強く効きすぎて定刻の朝五時に起きることができなかった。
七時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝寝坊したので頭をなかなか切り替えられず、九時前にようやくエンジンが掛かりはじめた。
昼食挟んで夕方までぶっ通しのペン入れ。
夕食後もペン入れ。
二一時仕事を終えて、二一時半就寝。

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【食】2025年05月06日(火)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食:ブロッコリ、ホウレン草、ピクルス、トマト、チキンカレーライス。


夕食:煮込みコンニャク、ピクルス、ブロッコリ、ゴーヤの甘辛いため、キムチ、納豆、粕汁、卵かけご飯、めかぶ。

【食】2025年05月07日(水)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食:ゴーヤの甘辛いため、ブロッコリ、ピクルス、焼きソバUFO。

夕食:粕汁、ゴーヤの甘辛いため、ホウレン草とブロッコリ、ピクルス、トマト、納豆、めかぶ、ドーナツ。