昨夜遅く、さしこみ／癪になって、痛みで熟睡できなかった。
いつの間にか眠っていたけれど、睡眠不足気味なので目覚まし時計を止めて二度寝。

八時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。

夕食後、動画配信の映画を見るつもりだったけれど、身の回りのことをやっているうちに時間が押して見ることができなかった。

二二時就寝。

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