【食】2026年03月30日(月) 朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。 昼食:コンソメ野菜スープ、ブロッコリ、トマト、サツマイモ、アサリの甘辛いため、フランスパントースト。 夕食:うどん鍋。