【食】2026年03月24日(火)

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ナスとソイボロネーゼパスタ、ブロッコリ。

夕食：うどん鍋、煮卵、めかぶ、ホウレン草。