朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食：ホウレン草、煮卵のせ野菜と鶏モモ入り札幌ラーメン。

夕食：ホウレン草、煮込みコンニャク、ブロッコリ、トマト、ピクルス、ゴボウの煮物、アサリの甘辛いため、鳥ハツの甘辛煮込み、豆腐、ひじき、納豆。