朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：メンマ、エビシュウマイ、野菜ラーメン、ホウレン草、めかぶ。

夕食：きんぴらごぼう、野菜スープ、麻婆春雨、ピクルス、ホウレン草、塩昆布のせ豆腐、ナス、ご飯、アレッタ、鮭、納豆。