朝食：干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食：コーン、ホウレン草、ラタトゥイユ、さつまいも、トマトカレー。

夕食：サツマイモ、ホウレン草、豆腐の冷やし汁、アサリとキャベツのスープ、納豆。