朝食：干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食：煮卵と鶏もも野菜うどん。

おやつ：ヨーグルト。

ケンタッキー・フライド・チキンで買ってきた夕食：チキンいろいろ、ホウレン草、納豆、めかぶ、ご飯、ピクルス。