朝五時半起床。
五時四一分より公園を六三分ジョギング。
灰色の空、早朝に森を走っても、その時点でアホみたいに暑くてちっとも爽快じゃない。
Ed Sheeran『÷(ディバイブ)』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
午前、四コマ漫画作成作業、ネームを作っている。
午後から片付け、仕事の予定づくり。
午後から天気が悪くなってくると同時に気圧が低くなって、頭痛がひどくなって作業できなくなる。
夕方頃から激しい雨、落雷、稲光……近くの建物に立て続けに雷が落ち、窓がビリビリ震えている。
頭がガンガンして集中できないので、作業を止めて読書。
松田英子『1万人の夢を分析した研究者が教える今すぐ眠りたくなる夢の話 』
杉井光『世界でいちばん透きとおった物語』
竹之内淳子『父ちゃんの認知症パラダイス』
二二時半、布団に入るがなかなか寝付けず仕事部屋と寝室を何度も往復。