五時半起床。
外に走りに出ると、雨が降ってきたので家にすぐ戻る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業、二本完成。
僕の地元高槻で主婦が考案したという比較的新しい（一九八〇年代）郷土料理、「高槻うどんギョーザ」https://www.city.takatsuki.osaka.jp/soshiki/59/4336.htmlを作ってみた。
餃子の皮の代わりにうどんを使うねんな。
今日は午前からグングン気温が上がり、昼過ぎには三三度まで達し、エアコンをいれることになった。
両腕の疼痛がなくならなくて、作業になかなか集中できない。
仕方ないので、やらなければならないこと……健康診断、がん検診、家賃の前払い、カードの暗証番号の設定……等々の手続きをする。
その後、気分転換に走りに出る。
一五時四三分より公園を一二一分ジョギング。
走るついで知事選の期日前投票所に寄り、図書館に寄り、公園の周囲を一回り。
Skrillex『Recess』を聴きながら走る。
夕食後、疲れ切って何もできない。
寝室に移動するが、両腕の疼痛、蒸し暑さでなかなか眠れない。
深夜まで寝返りを打ち続けている。