【食】2024年07月01日(月)

朝食：豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食：納豆、味噌汁、ご飯、めかぶ、焼き鮭。

夕食：メンマ、ほうれん草、煮卵入り冷やし拉麺。