朝食：ナッツ、豆乳。

昼食：チーズマカロニ、ブロッコリ、ホウレン草、ピリ辛コンニャク、コーン、オーガニックサラダ、トマト、ピクルス、タケノコの煮物。

夕食：ピクルス、ブロッコリ、ニンニク芽のナムル、トマト、オーガニックサラダ、焼きソバＵＦＯ。