朝食：ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食：オーガニックサラダ、ブロッコリ、トマト、卵のせ明太子うどん。

おやつ：コーラ風味ナタデココ。

夕食：ズッキーニポン酢炒め、もやしポン酢炒め、オーガニックサラダ、トマト、おろしがけ納豆、めかぶ、豆腐のお焼き、ブロッコリ。