【食】2022年07月14日(木)

朝食：豆乳。

昼食：ささみのエビチリ風、トマト冷製パスタ、ホウレン草、めかぶ。

夕食：シュウマイ、ささみのエビチリ風、納豆、焼き鳥、ホウレン草。