【食】18年12月03日(月)

朝食：おろしがけシーチキンのパスタ、鶏モモチャーシュー、めかぶ。

昼食：トマト鶏玉ネギピーマンのパスタ、納豆。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、ドーナツ。