【食】14年07月08日 朝食、チーズと煮玉子とシーチキンとトマトと海藻とレタスのサラダ、豆乳 にフルーツグラノーラ。 昼食、豚丼、タコとタマネギのマリネ。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、タコとタマネギのマリネ。
