朝食、コロッケとソーセージ、サツマイモ、煮玉子と生ハムとトマトとレタスのサラダ、ホウレン草とトマトとシーチキンのサラダ。

昼食、ラザニア、ジャンボ餃子、スモークチキンとソーセージとトマトとレタスのサラダ、豚肉と玉葱とシメジとジャガイモの炒めもの。

おやつ、ヨーグルト。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。